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Exercises

セット1: 2ラウンド
Push Up With Glute Lift
1 分
Rest
30 秒
Mason Twist
1 分
Rest
30 秒
Jack Mans
1 分
Rest
30 秒
V-ups
1 分
Rest
30 秒
Oblique Crunches
1 分
Rest
30 秒
Single Leg Circles (right)
1 分
Rest
30 秒
Single Leg Circles Left
1 分


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