App Storeでダウンロード
説明

Hard core Have a water and a towel for this.


Exercises

セット1: 1ラウンド
High Intensity Running
High Intensity Running
1 分
Rest
Rest
50 秒
Push-Ups
Push-Ups
50 秒
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
1 分
Rest
Rest
1 分
Jump for Joy
Jump for Joy
1 分
Wall Plank
53 秒
Rest
Rest
1 分


関連するワークアウト

INTENSE
17 分 15 秒, 激しい
Moderate
8 分, 中級
Intense Workout
4 時間 5 分, 激しい
Intense Workout
27 分 28 秒, 激しい
After Running
4 分 20 秒, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

中級 10 分  
Core   No Equipment
Chest-Prep

Chest-Prep

中級 5 分  
Upper Body   No Equipment
Bodyweight Mix Up

Bodyweight Mix Up

中級 10 分  
Legs   No Equipment
Total 10 Body

Total 10 Body

激しい 10 分  
Full Body   Exercise Mat
Full

Full

中級 3 分  
Core  
Summer Arms

Summer Arms

中級 16 分  
Upper Body   Dumbbells

ワークアウトのカテゴリー