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Exercises

セット1: 3ラウンド
Skipping
3 分
Rest
20 秒
 20 Push-Ups
20 Push-Ups
30 秒
Knees to Elbows
Knees to Elbows
30 秒
Squats
Squats
30 秒
Skipping
3 分
Rest
1 分


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