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Simple arm exercises


Exercises

セット1: 3ラウンド
Overhead Press
Overhead Press
1 分
Bicep Curls With Dumbbell
1 分
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 分
Hammer Curls
Hammer Curls
1 分
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 分
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 分


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