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Exercises

セット1: 1ラウンド
Burpees
Burpees
1 分
Crunches
Crunches
1 分
Arm Circles W/ Jog In Place
Arm Circles W/ Jog In Place
1 分
Squat Jumps
Squat Jumps
1 分
Russian Twists
Russian Twists
1 分
7's Curling
1 分
High Knees
High Knees
1 分
Leg Raises
Leg Raises
1 分
Pull-ups
Pull-ups
1 分
Burpees
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1 分


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9 分, 中級
My Workout
16 分 30 秒, 中級


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