Tough Enough

Consists of workouts meant to test your fullest potential. Not for the weak or faint hearted.

Exercises

セット1: 3ラウンド

Jog on the Spot

1 分

Rest

30 秒

Burpees

1 分

Rest

30 秒

Star Jumps

1 分

Rest

45 秒

Push-Ups

1 分

Rest

30 秒

Plank

1 分

Rest

30 秒

Bentover Rows

1 分

Rest

15 秒

Lateral Shoulder Raises

1 分

Rest

30 秒

Bicep Curls

1 分

Rest

1 分 30 秒

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38 分, 激しい

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10 分, 激しい

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7 分 30 秒, 激しい

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9 分, 激しい

High Int

3 分 35 秒, 激しい

All Out Intense

30 分, 激しい