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Exercises

セット1: 3ラウンド
Lunges
30 秒
Rest
10 秒
Incline Press Ups
30 秒
Rest
10 秒
Squat
30 秒
Rest
10 秒
Plank
30 秒
Rest
10 秒
Mountain Climber
30 秒
Rest
1 分


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