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Exercises

セット1: 1ラウンド
Pogo Hops
Pogo Hops
2 分
Rest
Rest
30 秒
Skips in Place
Skips in Place
1 分
Skipping High Knees
1 分
Rest
Rest
30 秒
Hop in Place
Hop in Place
2 分
Rest
Rest
30 秒
Dumbbell Right Split Jumps
Dumbbell Right Split Jumps
1 分
Dumbbell Left Split Jumps
Dumbbell Left Split Jumps
1 分
Rest
Rest
30 秒


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20 分, 激しい
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