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Exercises

セット1: 1ラウンド
Skips in Place
Skips in Place
15 秒
Hop in Place
Hop in Place
15 秒
Froggy Jumps
Froggy Jumps
40 秒
Rest
Rest
20 秒
Knees to Elbows
Knees to Elbows
50 秒
Rest
Rest
20 秒
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 秒
Rest
Rest
10 秒
Pushup Knee Tucks
Pushup Knee Tucks
30 秒


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