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Exercises

セット1: 2ラウンド
Elbow Plank
Elbow Plank
2 分
Plank
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1 分 5 秒
90-90 Crunches
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5 分
Bicycle Crunches
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6 分
Sit Ups with Ball Zig Zags
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5 分
Plank on Ball
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5 分
Ball Crunches
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5 分


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