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Exercises

セット1: 1ラウンド
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
1 分
Squats
Squats
1 分
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分
Walking Lunges
Walking Lunges
1 分
Squat Thrusts
Squat Thrusts
1 分
Wall Sits
Wall Sits
1 分
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 分
Side Lunges
Side Lunges
1 分
Leg Raises
Leg Raises
1 分
Crunches
Crunches
1 分


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