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Exercises

セット1: 1ラウンド
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 秒
Crunches
Crunches
30 秒
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
30 秒
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 秒
Double Crunches
Double Crunches
30 秒
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
30 秒
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 分
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
30 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 秒


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