App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 10ラウンド
High Knees
High Knees
20 秒
Half burpees
Half burpees
20 秒
Reverse Crunches
Reverse Crunches
20 秒
Rest
Rest
1 分


関連するワークアウト



Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Tuesday

Tuesday

激しい 34 分  
Wednesday

Wednesday

激しい 27 分  
Monday

Monday

激しい 30 分  
Day 1 Phase 2

Day 1 Phase 2

激しい 43 分  
Day 2 Phase 2

Day 2 Phase 2

激しい 36 分  
Day 3 Phase 2

Day 3 Phase 2

激しい 25 分  

ワークアウトのカテゴリー