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説明

Go hard


Exercises

セット1: 1ラウンド
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分 30 秒

セット2: 2ラウンド
Crunches
Crunches
1 分 30 秒

セット3: 3ラウンド
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 分

セット4: 4ラウンド
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分 30 秒

セット5: 5ラウンド
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
1 分 30 秒


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