Kettlebell Quick Burn

Got those mornings when you want to do kettlebell work but don't want top do something crazy.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Stretching

2 分

Kettlebell Deadlifts

1 分

Rest

30 秒

Kettlebell Swings

1 分

Rest

30 秒

Alternating Kettlebell Swings

1 分

Rest

30 秒

セット2: 1ラウンド

Kettlebell Halo

1 分

Rest

30 秒

Kettlebell Halo

1 分

Rest

30 秒

Stretching

2 分

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