App Storeでダウンロード
タグ

説明

5 repeticiones


Exercises

セット1: 5ラウンド
Skips in Place
Skips in Place
1 分
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
1 分
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 分
Double Crunches
Double Crunches
1 分
Star Jumps
Star Jumps
1 分
Rest
Rest
1 分


関連するワークアウト

Wod 1
21 分, 激しい
Quick Workout
7 分 15 秒, 初心者
Morning Workout
10 分 20 秒, 初心者
All Day
2 分 56 秒, 初心者
Killer Wourkouts
20 分 8 秒, 激しい
Mod Workout
7 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

激しい 90 秒  
Legs   No Equipment
Sexy Legs for Girls & Boys

Sexy Legs for Girls & Boys

初心者 30 分  
Lower Body   Wall
Split Stretching

Split Stretching

中級 8 分  
My Sexy 6

My Sexy 6

中級 30 分  
Hard Time

Hard Time

初心者 36 分  
Independent Workout

Independent Workout

初心者 20 分  
Full Body   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー