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Exercises

セット1: 3ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Bench Press
Bench Press
1 分
Rest
Rest
1 分
Skull Crusher
Skull Crusher
1 分
Tricep Dips
Tricep Dips
1 分
Rest
Rest
1 分
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 分
Bulgarian Split Squats
Bulgarian Split Squats
1 分
Rest
Rest
1 分
Rowing Machine
Rowing Machine
1 分
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
1 分
Rest
Rest
1 分


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