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Exercises

セット1: 1ラウンド
Step Up
2 分
Barbell Shoulder Press 4
12 回数
Kettle Bell Swing
1 分
Standing Alternating Dumbbell Press 3
12 回数
Dumbbell Step Up
1 分
Smith Machine 1 Arm Upright Row 3
12 回数
Battle Ropes
1 分
Barbell Squats 4
12 回数
Kettle Bell Swing
1 分
Barbell Deadlift 3
1 分
Dumbbell Step Up
1 分
Standing Calf Raise 3
12 回数
Battle Rope
1 分
Seated Calf Raise 3
12 回数
Kettle Bell Swing
1 分


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