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Exercises

セット1: 4ラウンド
Step Ups
Step Ups
1 分 30 秒
Line Steps
Line Steps
2 分
Step-Touch Ins
2 分
Step Ups with Knee Lifts
2 分

セット2: 2ラウンド
Split Abs
Split Abs
45 秒
V-Ups
V-Ups
45 秒
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 分


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