Thigh Gap

This workout with help to pursue the gap between inner thigh... And tone rest of thigh and butt.. But mostly focused on the inner thigh....

Exercises

セット1: 1ラウンド

Jog on the Spot

5 分

Jumping Jacks

1 分 10 秒

セット2: 2ラウンド

Sumo Squat

1 分

Sumo Squats Pulse

20 秒

Plie Squats with Tip Toes

1 分

Jumping Jacks

30 秒

Ballet Squat

1 分 30 秒

Jog on the Spot

1 分

Butt Lifts With Soft Ball Or Bottle Between Thighs

1 分

Hop in Place

20 秒

Squats With Soft Ball Or Bottle Between Legs

1 分 30 秒

Side Lunges

2 分

Jog on the Spot

20 秒

セット3: 1ラウンド

Standing Leg Stretches

30 秒

関連するワークアウト

Thigh Gap

3 分 55 秒, 初心者

Thigh Gap Goal

3 分 45 秒, 激しい

Thighs And Butt

8 分 30 秒, 激しい

Thighs

5 分, 中級

Butt And Thighs

9 分 30 秒, 中級

Intense Thigh Gap Workout (Get a thigh gap in 1 WEEK!)

6 分 17 秒, 激しい