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説明

Helps u 2 grow some inches.


Exercises

セット1: 2ラウンド
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分
Skips in Place
Skips in Place
30 秒
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
30 秒
Standing Vertical Strech
1 分
Flying Supermans
Flying Supermans
30 秒
Rest
Rest
30 秒

セット2: 2ラウンド
Side Bends
Side Bends
1 分
Cobra
1 分
Full Ab Curls
Full Ab Curls
1 分
Cat Cow
Cat Cow
1 分
Rest
Rest
30 秒

セット3: 1ラウンド
Curved Spine Stretch
Curved Spine Stretch
1 分
Toe Touch Single Arm
Toe Touch Single Arm
1 分
Side Bends
Side Bends
1 分


Workout Discussion

13 Apr
Nice one

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