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Exercises

セット1: 2ラウンド
Squat Jumps
Squat Jumps
1 分
Donkey Whips
Donkey Whips
1 分
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 分
Rest
Rest
1 分

セット2: 2ラウンド
Side Lunges
Side Lunges
1 分
Left Lunge
Left Lunge
1 分
Right Lunge
1 分


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