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Exercises

セット1: 1ラウンド
Double Unders
Double Unders
2 分

セット2: 3ラウンド
Thrusters
30 秒
Roll Overs
Roll Overs
1 分
Wacky Jacks
Wacky Jacks
30 秒
Wallball Shots
Wallball Shots
1 分
Rest
Rest
45 秒
Split Squat Hops
Split Squat Hops
30 秒
Feet on Wall Push-Ups
Feet on Wall Push-Ups
30 秒


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