App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 1ラウンド
Sit Ups
1 分
Press Ups
1 分
Squats
1 分
Stretch
1 分

セット2: 1ラウンド
Jog
1 分 34 秒


関連するワークアウト

Workout
18 分, 激しい
Workout
4 分 30 秒, 中級
Fitness
8 分, 中級
My Workout
22 分 45 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Moon Salutation

Moon Salutation

中級 7 分  
Full Body   Exercise Mat
Cardio Jumpster

Cardio Jumpster

初心者 16 分  
Full Body   No Equipment
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

中級 10 分  
Core   No Equipment
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

初心者 10 分  
Core   Exercise Mat
Holiday Hops

Holiday Hops

中級 15 分  
Legs   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー