App Storeでダウンロード

関連するワークアウト

All Ball
24 分, 中級
Balls
10 分 45 秒, 中級
Ball Total Body
9 分, 中級
Let's Have A Ball
22 分 30 秒, 中級
Ball
42 分 45 秒, 中級


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Killer Cardio

Killer Cardio

激しい 47 分  
Chest, Shoulders,Tris

Chest, Shoulders,Tris

激しい 43 分  
P90X Legs And Back

P90X Legs And Back

激しい 31 分  
Butt, Butt, and More Butt -modified

Butt, Butt, and More Butt -modified

激しい 51 分  
Lower Body   Box or Step, Stability Ball, Kettlebells, Barbell, Wall
Abs

Abs

激しい 40 分  
Bird Dog Pyramid

Bird Dog Pyramid

激しい 7 分  
Core   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー