Completely Sexy

Combining weights and aerobics this circuit program will improve overall fitness and metabolism. Make sure you are warmed up before starting this circuit.

Exercises

セット1: 2ラウンド

Run

1 分

Arm Pumps

1 分

Rest

30 秒

Dumbbell Squats

2 分

Rest

30 秒

Step Ups

2 分

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