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Exercises

セット1: 1ラウンド
Quad Stretches
Quad Stretches
1 分
Left Side Stretch
Left Side Stretch
30 秒
Seated Side Stretches
1 分
Right Side Stretch
Right Side Stretch
30 秒
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 秒
IT Band Stretch
IT Band Stretch
1 分
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
1 分


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