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説明

Abs abs abs abs


Exercises

セット1: 1ラウンド
Bicycle Crunches
45 秒
Crunches
45 秒

セット2: 1ラウンド
Rest
10 秒

セット3: 1ラウンド
Butt Lifts
30 秒
Bicycle Crunches
30 秒
Crunches
30 秒


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