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説明

Get moving and increase your activity level. Interval training for cardio.


Exercises

セット1: 3ラウンド
Walk Briskly
Walk Briskly
3 分
Jog
Jog
3 分
Walk Briskly
Walk Briskly
2 分
Jog
Jog
3 分
Walk Briskly
Walk Briskly
1 分
Jog
Jog
3 分
Rest
Rest
3 分


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