激しいワークアウト

Cardio Intervals

激しい Duration 20 分

追加者 Michelle Cornetta

説明

Exercises to be performed on scale of 1 to 10 see individual exercises for effort

Exercises

セット1: 1ラウンド

Squat Jacks

2 分

Jogging

2 分

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 分

Jogging

2 分

Squat Jacks

2 分

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 分

Jog

3 分

Walking Lunges

2 分

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 分

Jog

4 分

関連するワークアウト

Cardio Intervals

Cardio Intervals

1 時間, 激しい

21 分, 中級

21 分, 中級

12 分 15 秒, 激しい

17 分, 激しい

21 分, 中級

Workout Trainerでこのワークアウトを行う

✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める

✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験

✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ！

✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング

ワークアウトを記録

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Walk/run

中級

32 分

FULL BODY- Burn N Tone Me Up Blitz!!

中級

32 分

Abs Attack

中級

15 分

Core

Exercise Mat

Spartacus 3.0 Workout 1

激しい

36 分

High Intensity Interval Mc

激しい

30 分

Cardio Walk/Run I

中級

37 分

Legs

Wall

ワークアウトのカテゴリー

注目

減量

腹筋とコア

体重

YouTube

コミュニティ作成

ウェイトリフティング

HIIT

カーディオ

トーニング

全身