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Work hard!


Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
6 分
Rest
Rest
2 分
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
6 分
Rest
Rest
2 分
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
6 分
Rest
Rest
2 分
Leg Lifts
Leg Lifts
6 分


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初心者 2 分 30 秒  

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