App Storeでダウンロード
タグ

説明

All push-ups


Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 秒
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 秒
Hammer Curls
Hammer Curls
1 分
Rest
Rest
20 秒

セット2: 1ラウンド
Shoulder Shrugs
Shoulder Shrugs
1 分
Tricep Dips
Tricep Dips
25 秒
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Moving Pushups
40 秒


関連するワークアウト

Pushups
9 分 15 秒, 中級
Push ups
30 分, 激しい
Push-ups
2 分 30 秒, 初心者
Push-ups
13 分 50 秒, 中級
All Pushups
5 分 50 秒, 中級
Push Up
3 分 20 秒, 初心者

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

激しい 12 分  
My Arms 

My Arms 💙

激しい 18 分  
The Strength Train

The Strength Train

中級 16 分  
Full Body   Dumbbells, Bench
Endurance Athlete

Endurance Athlete

激しい 22 分  
Core   No Equipment
Book Break Blast

Book Break Blast

中級 17 分  
Full Body   Exercise Mat
Testing 1-2-3-4

Testing 1-2-3-4

激しい 6 分  
Full Body   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー