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Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
20 秒
Rest
Rest
10 秒
90-90 Crunches
90-90 Crunches
25 秒
Rest
Rest
20 秒
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
20 秒
Rest
Rest
10 秒
Tricep Dips
Tricep Dips
30 秒
Rest
Rest
1 分


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