App Storeでダウンロード

関連するワークアウト

Boxing
8 分, 激しい
Workout
24 分, 中級
Boxing
39 分, 中級
Boxing
8 分 10 秒, 中級
Boxing
17 分 5 秒, 激しい
Boxing
19 分, 激しい


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

激しい 5 分  
Core   No Equipment
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

初心者 9 分  
Full Body   No Equipment
Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

激しい 6 分  
Core   Exercise Mat
Getting Started

Getting Started

初心者 3 分  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

激しい 7 分  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
1000 Reps

1000 Reps

激しい 26 分  
Full Body   Exercise Mat, Kettlebells, Stability Ball

ワークアウトのカテゴリー