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説明

Preparing for the summer


Exercises

セット1: 1ラウンド
Double Crunches
Double Crunches
1 分
V-Sit Holds
V-Sit Holds
1 分
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 分
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 分
Left Side Plank
Left Side Plank
1 分
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 分
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
1 分
In and Outs
In and Outs
1 分
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
1 分


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