Quickie

Blast those calories in four minutes a day! Do this workout as full out as your body will allow. Remember to stretch first!

Exercises

セット1: 2ラウンド

Squat Thrusts

20 秒

Rest

10 秒

Mountain Climbers

20 秒

Rest

10 秒

High Knees

20 秒

Rest

10 秒

Jumping Jacks

20 秒

Rest

10 秒

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