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Exercises

セット1: 2ラウンド
Plank
Plank
1 分
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
1 分
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 分
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 分
Upward Plank
Upward Plank
1 分
Rest
Rest
30 秒


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