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Workout at work.


Exercises

セット1: 1ラウンド
Up and Down Neck Tilts
Up and Down Neck Tilts
1 分
Neck Side Rotations
Neck Side Rotations
1 分
Rest
Rest
10 秒
Hamstring Kickbacks
Hamstring Kickbacks
1 分
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 分
Rest
Rest
10 秒


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7 分, 初心者


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