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Circuit :-)


Exercises

セット1: 1ラウンド
Spidermans
1 分
Press Ups
1 分
Press Up Plank
1 分
Squat
1 分
Side Plank
1 分
Side Plank
1 分
Mountain Climbers
1 分
Sprint
20 秒
Hip Raises
1 分
Side Shuffles
1 分
Burpees
1 分 50 秒


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