App Storeでダウンロード
説明

Do this $hit everyday ;*


Exercises

セット1: 1ラウンド
Sit-Ups
Sit-Ups
2 分 30 秒
Wall Push Ups
Wall Push Ups
2 分 30 秒
Plank
Plank
1 分
Wall Sit
Wall Sit
1 分
Squats
Squats
1 分


関連するワークアウト

Monday
11 分 32 秒, 初心者
Daily
6 分 30 秒, 初心者
Hard
2 分 45 秒, 初心者
Hiit 1
7 分,
Daily
3 分, 中級
The Basics
7 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

HIIT

HIIT

中級 13 分  
Olympic Bottom Melt

Olympic Bottom Melt

中級 12 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

中級 10 分  
Full Body   No Equipment
Just Beachy

Just Beachy

激しい 11 分  
Lower Body   No Equipment
Hitt 3

Hitt 3

初心者 15 分  
Full Body   Cardio Machine, Dumbbells, Barbells
Gym Rat

Gym Rat

中級 15 分  
Full Body   Dumbbells, Barbell

ワークアウトのカテゴリー