App Storeでダウンロード
説明

5 sets of 15


Exercises

セット1: 5ラウンド
Leg Curls
Leg Curls
20 秒

セット2: 10ラウンド
Leg Press
Leg Press
30 秒


関連するワークアウト

Leg Day
2 時間 21 分, 激しい
Leg Day
38 分 30 秒, 中級
Leg Day
27 分, 激しい
Leg Day
24 分, 中級
Leg Day
12 分 30 秒, 中級
Leg Day
34 分 10 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー