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Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
30 秒

セット2: 1ラウンド
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
5 分

セット3: 3ラウンド
High Knees
High Knees
1 分
Left Leg Balance
Left Leg Balance
1 分
Arm Pumps
Arm Pumps
1 分


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