App Storeでダウンロード
説明

5x5x20 go HAMM


Exercises

セット1: 20ラウンド
Sprawl and Knee Tucks
Sprawl and Knee Tucks
30 秒
Thrusters
30 秒
Neutral Grip Pull Ups
Neutral Grip Pull Ups
30 秒
Deadlifts
Deadlifts
30 秒
Toes to Bar
Toes to Bar
30 秒


関連するワークアウト

20s Workout
11 分 40 秒, 中級
Short Full Body
8 分, 中級
Full Body TH
20 分, 中級
Total Body
5 分 50 秒, 激しい
Full Body
20 分, 中級
Hardcore!
20 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Zumba

Zumba

激しい 1 時間  
Focus: Abs

Focus: Abs

激しい 1 時間 10 分  
STFU&TRAIN!

STFU&TRAIN!

激しい 1 時間 15 分  
1000 Reps Killer - ADL

1000 Reps Killer - ADL

激しい 50 分  
My Daily Walking

My Daily Walking

中級 1 時間  
Kickboxing Round 4

Kickboxing Round 4

激しい 1 時間 1 分  

ワークアウトのカテゴリー