App Storeでダウンロード
説明

Hardcore!


Exercises

セット1: 8ラウンド
Pushups
20 秒
Break
10 秒

セット2: 8ラウンド
Wide Grip Pullups
20 秒
Break
10 秒

セット3: 8ラウンド
Dive Bombers
20 秒
Break
10 秒

セット4: 8ラウンド
Pullups
20 秒
Break
10 秒

セット5: 8ラウンド
Dips
20 秒
Break
10 秒


関連するワークアウト

Workout
10 分, 激しい
Basic Workout
1 分, 中級
20
10 分 50 秒, 中級
Workout
4 分 30 秒, 中級
Upper 2
13 分 30 秒, 激しい
Hard Workout
20 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Dylans

Dylans

激しい 6 分  
Arms and Chest

Arms and Chest

初心者 11 分  
ATV: Arm & Tricep Vanity

ATV: Arm & Tricep Vanity

激しい 25 分  
Arms   Exercise Mat, Dumbbells
Pull Up Pyramid

Pull Up Pyramid

激しい 6 分  
Tabata- Back Squat

Tabata- Back Squat

激しい 4 分  
Reps & Weights

Reps & Weights

中級 11 分  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー