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Exercises

セット1: 1ラウンド
Legs
Legs
1 分
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
50 秒
In and Outs
In and Outs
40 秒
Arm Pumps
Arm Pumps
40 秒
Corpse
Corpse
1 分
Stretch After Thigh Work
Stretch After Thigh Work
30 秒
Strike Downs
Strike Downs
1 分
Straight Punches
Straight Punches
50 秒
Yoga Side Planks
Yoga Side Planks
30 秒
Seated Moon Stretch
Seated Moon Stretch
1 分


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