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Exercises

セット1: 1ラウンド
Froggy Jumps
Froggy Jumps
30 秒
Side Squats
Side Squats
1 分
Cat Cow
Cat Cow
30 秒
Torso Twists
Torso Twists
30 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
Rest
25 秒
Lion's Breath
Lion's Breath
30 秒
Pop Squats
Pop Squats
1 分


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50 秒, 中級


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