100 Workout

This is the 100 work out! 100 jumping jacks, 90 crunches, 80 squats, 70 leg lifts, 60 jumping jacks, 50 crunches, 40 squats, 30 leg lifts, 20 jumping jacks, run for 10 minutes. If you finish the amount your supposed to do faster than the time given..keep going!

Exercises

セット1: 1ラウンド

Jumping Jacks

1 分 45 秒

Crunches

2 分

Squats

1 分 50 秒

Leg Lifts

2 分

Jumping Jacks

1 分 15 秒

Crunches

2 分

Squats

2 分

Leg Lifts

1 分 45 秒

Jumping Jacks

50 秒

Run!

10 分

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