App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 5ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
20 秒
Squats
Squats
20 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
20 秒


関連するワークアウト

Trifecta
1 分 30 秒, 中級
The Basics
7 分, 初心者
a
4 分, 中級
2
4 分, 初心者
O-O
7 分 30 秒, 中級
After Running
4 分 20 秒, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

激しい 90 秒  
Legs   No Equipment
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

初心者 7 分  
Legs   Exercise Mat
Just Sit & Stretch

Just Sit & Stretch

初心者 5 分  
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

初心者 10 分  
Core   Exercise Mat
Abs Outs

Abs Outs

中級 4 分 30 秒  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

中級 7 分  
Legs   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー