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Exercises

セット1: 2ラウンド
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分 30 秒
In and Outs
In and Outs
1 分 30 秒
Rest
Rest
30 秒
Neutral Crunches
1 分 30 秒
Push-Ups with Leg Lifts
1 分 10 秒
Rest
Rest
1 分


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