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説明

Stretch in hot temperatures to loosen up ,and lose even more calories.★


Exercises

セット1: 1ラウンド
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
1 分
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
1 分
Tricep Stretches
Tricep Stretches
1 分
Biceps Stretches
1 分
Quad Stretches
Quad Stretches
1 分
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 分
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 分
Upper Back Swimmer Stretches
Upper Back Swimmer Stretches
1 分
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 分
Lengthening Stretches
1 分
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
1 分
Clockwise Neck Rolls
Clockwise Neck Rolls
1 分
Counter-clockwise Neck Rolls
Counter-clockwise Neck Rolls
1 分
Neck Side Rotations
Neck Side Rotations
1 分
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
1 分
Relax And Breathe
5 分


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